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tpe瑜伽垫瑜伽铺巾的正确铺叠的方法

文章出处:人气: 发表时间:2018-01-29 15:57:04
tpe瑜伽垫瑜伽铺巾的正确铺叠的方法
 
做瑜伽运动健身时不光要注意动作体式的配合,甚至连瑜珈道具如瑜伽服瑜伽垫的选择与使用都不能掉以轻心。这里就具体讲一下瑜伽铺巾的正确使用方法。
  
 
1、有颗粒的一面朝上,这样脚踩上去不会打滑,所以防滑是铺巾的首要功能
  大家都知道,脚是人体穴位的集中之地,在练习瑜伽的时候,脚和tpe瑜伽垫铺巾上的颗粒不断地接触。摩擦,就相当于在按摩,这样能促进人体的血液循环,增强体质
  反过来想想,如果把颗粒朝下,上面只是一层柔软的面料,那可以用我们平时使用的浴巾来代替的,也许您会说,颗粒可以和瑜伽垫结合,如果仅仅是这个功能的话,卡诺在生产瑜珈铺巾的时候,颗粒没必要这样细密,甚至减少80%也不会滑动的
  
2、大休息时保暖
  无论是夏天还是冬天,我们练习完瑜伽后,都有至少10分钟的大休息,身体经过运动后,汗水很多,如果不盖点东西很容易生病,这个时候,tpe瑜伽垫铺巾柔软的那面挨着身体,盖在身上,可以吸汗,保暖
  
3、其他的功能
  (1)在练习瑜伽的时候,膝盖比较酸疼,可以把铺巾折叠起来,垫在下面,要注意,是没有颗粒的那面接触身体啊
  (2)做一些附卧或者仰面躺着时,铺巾可以折叠成条状,让自己的头部。颈部更舒服些
  (3)吸汗,一堂瑜伽课下来,基本身体都是水淋淋的,因为铺巾是超细纤维的成分,。极易吸汗,即使颗粒朝上,您在做动作时,汗水会顺着颗粒被铺巾吸收的http://sau8byp.cn/
 
 
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